Две половины hamstrings должны разезжаться в разные стороны огибая колено с двух сторон при натяжении в процессе флексии ноги.
Уплотнение фасция между головами hamstrings так же как и головами quadriceps значительно уменьшает объем движения в направлениях их растяжения с-но
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий