Во время ходьбы включение Gl Max во многом зависит от центра гравитации. Если он смещен слегка назад, то толкаясь от ноги мы как бы натягиваем тело на гогу смещая тело назад как бы прогибаясь на ноге, те не нога делает экстенсию а тело делает тоже самое движение только in close kinetic chain. Чтобы это произошло центр тяежести тела должен смещаться назад, путем сокращения multifidus, transverse abs, pelvic tilt and rib cage tilt. Лобок при этом будет впереди туловища и головы, живота, грудная клетка должна быть поднята.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий