Forced stretch [osteopatic]

В теле есть сильные мышцы которые имеют тенденцию укорачиваться. Их надо постоянно растягивать. Например Hamstring, TFL, Rectus Femoris, Latisimus (sometimes).
Для таких мышц нужен стретч с весом или дополнительной нагрузкой или Assistance. Просто Active Stretch не достаточно.