pullups (за голову )+ push-ups (широким хватом) = >Latisimus&Pectoralis tight=> external rotation restriction=>teres minor immobilization/weakness; rotator cuff overstres/tightness; weak upper Trap.=> sholder protraction&internal rotarion=> change length/load Supraspinatus=> ???Frozen shoulder???
P.S.
Сегодня испытал Frozen shoulder after prolong taping in standing position. Уверен это Supraspinatus
Комментариев нет:
Отправить комментарий