Недавно у меня сформировалась теория kinetic chain, muscle antagonist agonist pattern etc
Но видимо не все так просто в человеческом организме. Моя модель затрагивает только мышечную систему. А ведь еще есть связки фасция и самое сложное - нервы.
По поводу моего кейса Лев Калика DC говорит что у меня слабость связок воркруг trocanter причем я не совсем понял гле именно. Поэтому он двигается не так как положено, вокруг возникает постоянное напряжение. Это кажется весьма логичным поскольку боль концентрируется в ягодичной области а напряженность в QL вторична. Также я просыпаюсь утром с stifness. Возможно это следствие манипуляций гребнева и других умельцев как в случае с Дорейн. Возможно последствия травм дзюдо. Отсяда вытекает Pelvis Obliquency. тк разное положение femur head то распределение сил на Inominate bones получается разное. Также из-за разной траектории движения при ходьбе возникает ассиметрия мышц. Также при слабости Glut Max основыным hip extensor становится hamstring. Из-за разного пркрепленяия и разных векторов сил создающих накгузку на связки и сустав, hip joint начинает разбалтывать что в результате ведет к osteoartritis.
Что вызывает боль? - Сидение на стуле и любая флексия бедра выше 90 градусов. Поднимать ногу выше 90 тяжело. Лежание с ногой 90. IliaPsoas выглядит как слабый в этом положении. Хотя Situps я делаю лекго. Возник вопрос Почему остальные упражнения на psoas делаются лекго а сидя поднимать колено вверх тяжело? Возможно тут больше работает Iliacus ? Или мешают tight gluteus? В теории MAT считается что надо находить положения нестабильности и делать contraction в положении нестабильности. Но что если нестабильноее положении опасно и тело таким образом защищается делая это положение труднодоступным? После выполнения серии упражнений с весом на флексию бедра из положения сидя боль увеличилась.
Еще вопрос. Лев Калика что-то сказал что Psoas дает стабильность при слабости передней части femur head. Я думаю у меня проблема скорее в задней. Это вытекает из положения вызывающего болевой синдром. Это можно объяснить слабостью Gluteus Maximus которые обеспечивают стабильность femur в posterior part. Лежание на животе тоже вызывает боль что не совсем понятно.
Как лечить. Видимо надо укреплять Gluteus max и может быть Psoas.
Вобщем есть над чем задуматься.
Но видимо не все так просто в человеческом организме. Моя модель затрагивает только мышечную систему. А ведь еще есть связки фасция и самое сложное - нервы.
По поводу моего кейса Лев Калика DC говорит что у меня слабость связок воркруг trocanter причем я не совсем понял гле именно. Поэтому он двигается не так как положено, вокруг возникает постоянное напряжение. Это кажется весьма логичным поскольку боль концентрируется в ягодичной области а напряженность в QL вторична. Также я просыпаюсь утром с stifness. Возможно это следствие манипуляций гребнева и других умельцев как в случае с Дорейн. Возможно последствия травм дзюдо. Отсяда вытекает Pelvis Obliquency. тк разное положение femur head то распределение сил на Inominate bones получается разное. Также из-за разной траектории движения при ходьбе возникает ассиметрия мышц. Также при слабости Glut Max основыным hip extensor становится hamstring. Из-за разного пркрепленяия и разных векторов сил создающих накгузку на связки и сустав, hip joint начинает разбалтывать что в результате ведет к osteoartritis.
Что вызывает боль? - Сидение на стуле и любая флексия бедра выше 90 градусов. Поднимать ногу выше 90 тяжело. Лежание с ногой 90. IliaPsoas выглядит как слабый в этом положении. Хотя Situps я делаю лекго. Возник вопрос Почему остальные упражнения на psoas делаются лекго а сидя поднимать колено вверх тяжело? Возможно тут больше работает Iliacus ? Или мешают tight gluteus? В теории MAT считается что надо находить положения нестабильности и делать contraction в положении нестабильности. Но что если нестабильноее положении опасно и тело таким образом защищается делая это положение труднодоступным? После выполнения серии упражнений с весом на флексию бедра из положения сидя боль увеличилась.
Еще вопрос. Лев Калика что-то сказал что Psoas дает стабильность при слабости передней части femur head. Я думаю у меня проблема скорее в задней. Это вытекает из положения вызывающего болевой синдром. Это можно объяснить слабостью Gluteus Maximus которые обеспечивают стабильность femur в posterior part. Лежание на животе тоже вызывает боль что не совсем понятно.
Как лечить. Видимо надо укреплять Gluteus max и может быть Psoas.
Вобщем есть над чем задуматься.
Комментариев нет:
Отправить комментарий